اطلاعیه درمورد فیلم های قرار داده شده در سایت

1. درصورت هر فیلم و یا سریال با قوانین سالامی به ما اطلاع دهید تا از سایت برداشته شود

2. هرگونه فیلم که در این وبلاگ قرار داده میشه درصورت اعتراض صاحب اثر

یا هشدار سایت سازماندهی از سایت براشته خواهد شد

3.در صورت مشاهده ی لینک منقضی شده ی هر فیلمی لطفا به ما از طریق قسمت نظرات همان مطلب

یا از قسمت تماس با ما اطلاع دهید

دانلود آموزش و تمرینات ایروبیک (Jillian Michaels – Ripped In 30

          jAson 
            بازدید : 1626
          پنجشنبه 01 آبان 1393
           نظرات (0)
        

نام : Jillian Michaels – Ripped In 30
سال انتشار : 2012
مدت : 136 دقیقه
فرمت : avi

تمرینات جیلیان یک رژیم جامع سی روزه از تمریناتی است که منجر به تناسب اندام و زیبایی می شود .این مجموعه متشکل از چهار هفته تمرین آموزشی است که از سطح 1 در هفته نخست آغاز و در نهایت به سطح پیشرفته 4 در هفته چهارم می رسد.جیلیان در آموزش ها خود حرکات اصلاح شده را برای هر دو سطح ورزشکاران مبتدی و پیشرفته شرح و نشان می دهد.

مشخصات مدت ، صوت و تصویر فایل :

Jillian Michaels – Ripped In 30 – Week 1 (37 min

Jillian Michaels – Ripped In 30 – Week 2 (35 min

Jillian Michaels – Ripped In 30 – Week 3 (31 min

Jillian Michaels – Ripped In 30 – Week 4 (34 min

Description

Video
—–
Format : MPEG-4 Visual
Codec ID/Hint : XviD
Bit rate : 1100 Kbps
Width : 672 pixels
Height : 368 pixels
Frame rate : 23.976 fps

Audio
—–
Format : MPEG Audio
Codec ID/Hint : MP3
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 44 KHz
Language : English

لينک هاي دانلود

برچسب ها فیلم های ورزشی , دانلود آموزش و تمرینات ایروبیک (Jillian Michaels – Ripped In 30 , Jillian Michaels - Ripped In 30 , آموزش ورزشی , بدن سازی , تناسب بدن , دانلود آموزش ایروبیک , دانلود آموزش بدنسازی , دانلود آموزش تناسب اندام , دانلود آموزش فیتنس , دانلود آموزش و تمرینات آیروبیک , دانلود آموزش پرورش اندام , دانلود تمرینات ایروبیک , لاغری The Ultimate New York Body Plan ,

ارسال نظر برای این مطلب